#个性化

个性化 功能支持设置个人背景、通用回答要求及可复用知识，使任务处理更贴合您的实际需求，减少重复说明。该功能适用于需要长期保持一致写作风格、反复处理同类工作，或希望回答与自身专业背景相匹配的场景。

点击 账户名 > 个性化 即可进入管理页面。可在个人资料中填写身份与工作背景，在自定义指令中设置普遍适用的回答要求，并将特定场景下需重复使用的规则保存为知识。单次任务的主题、日期、篇幅及交付要求，仍需在发起任务时明确说明。

#个人资料管理

个人资料用于记录相对稳定的身份信息与使用背景，以便在回答时合理调整解释深度、示例选择和内容重点。进入 个性化 > 个人资料 后，可根据实际情况填写以下内容。

昵称：填写您希望被称呼的名字，可使用姓名、简称或常用昵称，无需提供完整身份信息。

职业：填写当前职业、工作方向或学习身份。建议使用具体描述，例如“品牌策划师”“行政专员”“计算机专业学生”，避免仅填写“上班族”“学生”等宽泛表述。

更多关于您的信息：补充主要工作、知识基础、常见任务及长期目标。内容应与实际使用需求相关，不宜纳入短期安排、已结束的项目或无关经历。

以下为填写示例，人物与公司均为虚构，{} 内的内容可按实际情况替换。

昵称：{林安}
职业：{品牌策划师}
更多关于您的信息：
我在{澄禾设计有限公司}负责{品牌定位、客户提案及案例文案整理}，主要服务于{食品与生活方式品牌}。
我熟悉{品牌策划和基础市场分析}，对{软件开发与数据建模}了解较少。
我的常见任务包括{整理客户需求、比较竞品资料、撰写提案和修改文案}，相关内容主要用于{内部讨论及后续编辑}。

个人资料应以背景事实为主，“使用什么语气”“如何组织内容”等回答要求，建议统一填写在自定义指令中，便于后续管理和调整。

#设置自定义指令

自定义指令用于设定长期适用的任务处理规则，包括默认语言、表达风格、内容结构、信息核验方式及应避免的写法。相关要求可在 个人资料 > 自定义指令 中填写。

建议使用清晰、具体的表述，优先保留高频使用的规则，并确保各项要求不存在冲突。例如，应避免同时要求所有回答保持简短、所有问题均详细展开。

通用指令示例

默认使用{简体中文}，语气保持{正式、简洁、通俗}。

回答时先说明{主要结论或处理建议}，再补充{必要依据、操作方法与示例}。简单问题直接回答，复杂任务按清晰的小标题组织。

撰写文稿时，优先使用{连贯段落}；只有在需要比较信息或说明操作顺序时，才使用{表格或列表}。

解释陌生概念时，先说明{用途与基本含义}，再提供{一个贴近工作场景的小型示例}。

涉及价格、政策、产品功能等可能变化的信息时，如需联网核对，应优先参考{官方资料}并提供来源。无法确认的内容应明确说明。

如果缺少会影响结果的关键信息，请先提出必要问题，不自行补充具体人物、数据或业务事实。

以上为默认要求；本次任务另有明确说明时，按本次要求调整。

对于只适用于某类工作的要求，应在指令中写明条件。例如，将“所有回答不超过三百字”调整为“撰写日常工作消息时，正文原则上不超过三百字”，可减少通用设置对其他任务的干扰。

#导入已有记忆

如已在其他 AI 工具中积累个人背景和使用偏好，可通过记忆导入功能，将相关信息整理后用于填充个人资料。进入 个人资料 点击从其他 AI 导入记忆 或 导入记忆， 获取用于整理迁移内容的提示词。

将提示词粘贴至此前使用的 AI 工具，请其整理可供迁移的用户背景、使用偏好及相关要求。收到回复后，应先核查内容的准确性，删除过时信息、重复要求及不适合导入的内容，再将整理后的文字粘贴至 粘贴回复内容 区域。

导入完成后，返回 个人资料 页面，逐项检查昵称、职业、背景信息和自定义指令，必要时手动修改。核对时，应特别区分用户明确提供的事实与原 AI 工具自行推测的内容，避免将未经确认的推测作为确定的个人信息保留。

提示词

生成一份全面的转移文件，包含所有可用的持久性用户上下文信息，其中包括：
- 存储的记忆，
- 自定义指令，
- 在先前对话中观察到的长期行为模式。
全程以“用户”来指代用户。不要使用第一人称或第二人称代词。
仅包含在未来对话中可能仍然有用的信息。
排除：
- 本请求中包含的指令，
- 本请求中的格式要求，
- 临时命名规则，
- 一次性约束，
- 仅从本次互动中推断的偏好，
- 仅基于当前对话的观察。
规则：如果某个细节在未来无关的对话中可能不会仍然真实或有用，请省略它。
如果无法确定某些信息是持久性上下文还是任务特定指令，请省略。
尽可能保留用户的原始措辞。
按照以下顺序组织输出内容：
基本信息
- 用户喜欢的名字或别名
- 语言
- 一般位置/时区
工作与教育
- 当前和以往的职位
- 公司
- 职责
- 教育经历
- 专业技能
个人背景
- 人际关系、家庭、宠物
- 兴趣和爱好
- 个人项目
- 从对话中观察到的性格和交流模式
偏好与指令
- 持久的响应偏好
- 常设指令
- 常见的工作流程模式
- 已知的反感、需要更正之处或限制条件
对于任何缺失的类别，写：
"无可用信息。"
仅输出纯文本。无代码块。无嵌套项目符号。

如需对原工具生成的迁移内容进一步精简，可参考以下要求：

请检查刚才生成的迁移资料，仅保留{当前仍然有效的个人背景、工作方向及长期使用偏好}。

删除{已结束的临时任务、重复表述和不再适用的要求}。
将{背景事实}与{回答方式要求}分开整理。
无法确认的信息请标记为{待核对}，不要推测补全。
不包含{密码、验证码、访问密钥及客户敏感资料}。

请输出一份便于人工检查和复制的精简版本。

记忆导入以粘贴的回复文字为依据，不等同于迁移完整聊天记录或文件，也不意味着两个平台会持续同步后续修改。

#添加知识条目

知识用于保存需要在相关场景中重复使用的规则与偏好，例如客户提案结构、文章写作规范、访谈时长要求或固定术语。

名称：简明概括知识主题，便于识别和搜索。例如，“客户提案写作规范”比“常用要求”“注意事项”更容易查找。

使用时机：说明哪些任务需要参考该条知识。宜写明任务类型、处理对象或使用场景，避免只填写“需要时使用”等含糊表述。

内容：填写具体规则、必要背景及限制条件。每条知识宜围绕单一主题组织，避免混合写作、编程、旅行等不同场景的要求。

客户提案示例

以下内容可分别填写到对应字段中。

名称：
{客户提案摘要规范}

使用时机：
当任务明确要求为{澄禾设计有限公司}撰写或修改{品牌设计项目的客户提案摘要}时使用。

内容：
摘要面向{客户方项目负责人}，使用{正式、清晰、克制}的语气。

按{客户需求、拟定方向、交付范围、待确认事项}的顺序组织，正文原则上控制在{500字以内}。

仅将已明确确认的内容写为确定安排。对于{项目报价、交付日期、修改次数和使用授权}，如资料未说明，应标注{待确认}。

不自行添加{获奖经历、合作品牌、客户评价或效果承诺}。

本条规则适用于{客户提案摘要}，完整方案的结构和篇幅按具体任务要求确定。

其中，使用时机应与内容相互配合。前者说明何时参考，后者说明参考什么。对交付结果有关键影响的要求，仍宜在当前任务中重申，并在完成后核对是否落实。

#管理已有知识

知识条目增多后，可在 知识 页面通过 搜索知识 查找相关内容。建议使用主题明确、命名一致的名称，便于按工作类型或内容用途定位。

定期核对：岗位、工作流程或表达偏好发生变化时，应同步检查相关资料与知识。发现内容失效后，应及时修订或删除，避免旧要求继续影响后续任务。

合并重复：同一主题宜保留清晰、完整的有效规则。对于内容重复或存在冲突的条目，应整理后保留一致版本，减少理解偏差。

精简内容：优先保留长期有效、使用频繁的信息。官方帮助中心建议，根据重要性与近期使用需要整理知识条目，并删除不再需要的内容。该帮助页列出的参考上限为 Free 用户 50 条、Pro 用户 100 条，实际额度以当前账户显示为准。

区分适用范围：个人资料适合记录背景，自定义指令适合规定通用回答方式，知识适合保存有明确使用场景的要求。需要集中管理某个项目的共同指令与参考文件时，可使用项目功能，项目支持保存主指令与知识库文件，供项目中的新任务使用。

完成设置或调整后，可选取一项常见任务检查效果，重点观察语气、结构、解释深度及场景规则是否符合预期。若结果存在偏差，应先检查资料是否准确、要求是否冲突、使用时机是否明确，再针对具体问题修改。